Mois : décembre 2023

Calisthénie: S’entrainer pour Soi, la clé de la réussite

Dans le monde de la calisthénie, l’auto-motivation et l’engagement personnel jouent un rôle crucial. C’est pourquoi S’entrainer pour Soi est la clé de la réussite.

Mobilité articulaire en calisthénie

L’Importance Cruciale de la Mobilité Articulaire en Calisthénie

La Calisthénie est souvent perçue comme une forme d’entraînement purement basée sur la force et l’endurance. Or, elle cache un élément fondamental pour la performance et la prévention des blessures : la mobilité articulaire.

Sept raisons de débuter la calisthénie

7 raisons de débuter la calisthénie


Pourquoi débuter la calisthénie ?

Je dis souvent dans mes articles que la calisthénie est un sport exigeant.

Et c’est le cas.

Il y a énormément de figures à apprendre, et comme en gymnastique, chacune d’entre elles demande plusieurs mois d’apprentissage en s’entraînant minimum 3 fois par semaine.

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