J’ai une approche spiritualiste de la vie. Je pense qu’il n’y a pas d’actions futiles, que nos actes définissent qui nous sommes, et que nous avons le choix dans nos actes, donc on choisit qui l’on veut devenir. En gros, tu choisis qui tu vas être dans l’instant présent.
Mois : juillet 2023
Comment faire une traction ?
Beaucoup de personnes qui débutent la calisthénie n’arrive pas à faire ne serait-ce qu’une seule traction.
Pourtant elles commencent après avoir vu un tuto sur les muscle-up où on vous dit souvent « Il faut faire 10 tractions strictes pour faire un muscle-up »
Clairement, ça décourage.
Faire des pompes est une obligation en Calisthénic
S’il y a bien un exercice à privilégier à tes débuts, c’est bien celui-ci :